Stop, Breathe & Think

Slow down, take a deep breath...how are you feeling, what are you thinking?

Check-in with your emotions to receive daily meditation and mindfulness recommendations tuned to how you feel. This calming meditation app experience is uniquely designed to help youstay mindful, de-stress, sleep better, and build the emotional strength and confidence to handle life’s ups and downs. Mindfulness & meditation is the practice, Stop, Breathe & Think is the process.

*With over 13 million emotional check-ins and 4,500,000 downloads our personalized guided meditation & mindfulness experience is waiting for you.*

MINDFUL MEDITATION TUNED TO YOU:

HOW ARE YOU? Check-in with how you feel & pick a tuned mindfulness session to improve your day and sleep better. Stop, Breathe & Think recommends daily meditations for beginners and experienced meditators, yoga and acupressure videos based on your mood. Look no further for free meditation apps!

REDUCE STRESS: Create space for yourself through mindful breathing and self-care. Practice guided meditations, deep breathing exercises and learn to manage stress at any age with daily meditation for kids, teens and adults. Use our meditation timer when it’s time to meditate.

TRACK YOUR PROGRESS & MENTAL WELLBEING: Track your mood before and after your daily meditations.

TAME ANXIETY: In a recent study, users felt 46% less anxiety with consistent usage of our app.More: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: Learn to cultivate your breath to find calm, focus and feel more grounded. Count your breaths to calm your mind and live more mindfully.

MEDITATION AND SLEEP: Meditation timer, sleep sounds, quick meditations and breathing activities to help you sleep better.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR EVERYONE:

Our meditation & mindfulness app offers activities for all levels. Meditation for kids, teens and adults. It’s like your personalized mindfulness coach. Topics include:

+ Morning meditation

+ Guided meditation

+ Slay your Stress+ Breathe Mindfully

+ Tame Anxiety+ Sleep Better

+ Strengthen Focus

+ Manage Depression

+ Meditation for Commuting

+ Mindfulness techniques for College Life

+ Meditation for Kids,Teens & Tweens

+ 20+ Meditations in Spanish

What Meditation Fans Are Saying“

Best Mindfulness App

"I’m a psychologist and this is my favorite mindfulness app. I love the check-in feature before and after meditations, I love the selection of emotions, and the different durations of meditations. For years I had the free version, but I bought the yearly subscription so I could use the longer meditations.”“

Mindful Options

"Designed to fit your schedule and environment. Once you check in with how you’re doing, it provides a variety of ways to ground and engage based on your mood. You might have a brief set of gentle yoga poses to try, or you can sit and listen to guided meditations. Choose the option that works best for you at that moment. What a satisfying app!”

SUBSCRIPTION

Stop, Breathe & Think is free for foundational meditations, and we offer a premium membership that unlocks 100+ premium activities.

MEDITATION PACKS

If you previously purchased a Meditation Pack you will still have access to those meditations without upgrading. Moving forward all new premium content will be available via subscription.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

Stop, Breathe & Think offers two auto-renewing options:$9.99/month$58.99/yearPrices are in US dollars. Your price may be converted to your local currency.Subscriptions automatically renew at the end of each term and you will be charged through yourPlay Store Account. You may turn off subscription auto-renewal at any time through your Play Store Account Settings. We can't offer a refund for unsubscribing early.

Privacy Policy

Terms of Service:

تبطئ ، خذ نفسًا عميقًا ... كيف تشعر ، ماذا تفكر؟

تحقق مع مشاعرك لتلقي توصيات التأمل والعقل اليومية ضبطها لما تشعر به. تم تصميم تجربة تطبيق التأمل المهدئة هذه بشكل فريد لمساعدتك على البقاء متيقظين ، وإزالة التوتر ، والنوم بشكل أفضل ، وبناء القوة العاطفية والثقة للتعامل مع صعود وهبوط الحياة. الذهن والتأمل هو الممارسة ، توقف ، والتنفس والتفكير هو العملية.

* مع أكثر من 13 مليون عمليات تسجيل وصول عاطفية و 4،500،000 تنزيل تنتظرك تجربة التأمل والعقل المصحوبة بمرشدين الشخصية. *

تم ضبط التأمل البسيط لك:

كيف حالكم؟ تحقق مع ما تشعر به واختيار جلسة الذهن ضبطها لتحسين يومك والنوم بشكل أفضل. توصي Stop، Breathe & Think بتأملات يومية للمبتدئين والمتأملين ذوي الخبرة ومقاطع الفيديو الخاصة باليوجا والعلاج بالابر حسب الحالة المزاجية. لا مزيد من البحث عن تطبيقات التأمل المجانية!

تقليل الإجهاد: اصنع مساحة لنفسك من خلال التنفس الذهن والرعاية الذاتية. مارس التأملات الموجهة ، وتمارين التنفس العميق وتعلم كيفية التحكم في الإجهاد في أي عمر مع التأمل اليومي للأطفال والمراهقين والكبار. استخدم مؤقت التأمل عندما يحين وقت التأمل.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك والعقلية العقلية: تتبع حالتك المزاجية قبل وبعد التأملات اليومية.

TAME القلق: في دراسة حديثة ، شعر المستخدمون بقلق أقل بنسبة 46 ٪ مع الاستخدام الثابت للتطبيق لدينا. المزيد: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

رائحة الفم الكريهة: تعلم أنفاسك لإيجاد الهدوء والتركيز والشعور بأرضية أكثر. عد أنفاسك لتهدئة عقلك والعيش أكثر بعقلانية.

التأمل والنوم: مؤقت التأمل ، أصوات النوم ، تأملات سريعة وأنشطة التنفس لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.

التأمل والبلوغ للجميع:

يقدم التطبيق التأمل والعقل أنشطة لجميع المستويات. التأمل للأطفال والمراهقين والبالغين. إنه يشبه مدرب الذهن الخاص بك. تشمل الموضوعات:

+ صباح التأمل

+ الاسترشاد التأمل

+ ذبح الإجهاد + التنفس بعقلانية

+ ترويض القلق + النوم بشكل أفضل

+ تعزيز التركيز

+ إدارة الاكتئاب

+ التأمل في التنقل

+ تقنيات اليقظة للكلية الحياة

+ التأمل للأطفال والشباب والمراهقين

+ 20+ تأملات باللغة الإسبانية

ما يقوله عشاق التأمل "

تطبيق Best Mindfulness

"أنا أخصائي نفسي وهذا هو تطبيق الذهن المفضل لدي. أنا أحب ميزة تسجيل الوصول قبل وبعد التأملات ، أحب اختيار المشاعر ومدة التأملات المختلفة. لسنوات كان لدي الإصدار المجاني ، لكني اشتريت الاشتراك السنوي حتى أتمكن من استخدام تأملات أطول. "

خيارات الذهن

"تم تصميمه ليناسب جدولك وبيئتك. بمجرد التحقق من طريقة عملك ، فإنه يوفر مجموعة متنوعة من الطرق لتأسيس الأرض والمشاركة استنادًا إلى حالتك المزاجية. قد يكون لديك مجموعة موجزة من اليوغا اللطيفة التي تطرحها للمحاولة ، أو يمكنك الجلوس والاستماع إلى التأملات الموجهة. حدد الخيار الذي يناسبك في تلك اللحظة. يا له من تطبيق مرضٍ! "

الالتحاق

Stop و Breathe & Think مجانية للتأملات التأسيسية ، ونحن نقدم عضوية متميزة تطلق 100+ أنشطة متميزة.

حزم التأمل

إذا كنت قد اشتريت حزمة التأمل مسبقًا ، فسيظل بإمكانك الوصول إلى هذه التأملات دون ترقية. الانتقال إلى الأمام ، سيتوفر كل المحتوى المتميز الجديد عبر الاشتراك.

تسعير الاشتراكات والشروط

تقدم Stop و Breathe & Think خيارين للتجديد التلقائي: 9.99 دولار شهريًا 58.99 دولارًا / سنويًا بالدولار الأمريكي. قد يتم تحويل السعر الخاص بك إلى عملتك المحلية. تجدد الاشتراكات تلقائيًا في نهاية كل مصطلح وسيتم محاسبتك من خلال حساب PlayPlay Store الخاص بك. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي للاشتراك في أي وقت من خلال إعدادات حساب متجر Play. لا يمكننا تقديم استرداد لإلغاء الاشتراك مبكرًا.

سياسة الخصوصية

شروط الخدمة: